Objetivos
I. concientizar a las personas acerca del cambio de lugar, dentro de un grupo, y la adopción de una posición agradable para el cuerpo.
Duración
Duración: 30 Minutos
Material
Ninguno
Tamaño del grupo
25 Participantes
Lugar
Amplio Espacio
Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos.
Desarrollo
I. El instructor propone que cada participante elija un lugar y adopte una posición confortable. Que no estuviera bien acomodado, podría hacerlo todavía.
II. Lo que se debe observar es lo siguiente: a partir del momento en que todos recibieron la orden para elegir una posición de bienestar, ¿quién cambió de posición y quién cambio de lugar? ¿Qué cambio hicieron?
III. Hay quien cambia de lugar y hay quien modifica la posición del cuerpo. Cada cuál dirá al grupo el cambio que hizo.
IV. Como sucede al recibir la orden de tomar una posición agradable, están los que cambian de lugar y los que cambian de posición de apoyo del cuerpo.
V. En la verbalización que sigue al ejercicio, conviene concientizar a las personas de los que hacen cuando buscan tomar una posición confortable para el cuerpo.
VI. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.