Objetivos
I. Ayudar a los participantes a explorar el proceso de proyección de su persona.
II. Dar a los participantes la oportunidad de reconocer e identificar como se proyecta su persona ante las demás personas.
III. concientizar a los participantes del papel que juegan en los resultados o consecuencias de problemas cotidianos o situaciones desagradables.
Duración
Duración: 90 Minutos
Material
Fácil Adquisición
Distribuir a cada participante la hoja " Identificación de los sentimientos ".
Una o más copias de la hoja " Análisis de situaciones de proyección para cada participante.
Una copia de la hoja " Identificando la manera en que te proyectas ".
Tamaño del grupo
Ilimitado
Divididos en subgrupos compuestos por4 o 6 participantes.
Lugar
Amplio Espacio
Un salón suficientemente grande que permita a los participantes escribir y reunirse en subgrupos.
Desarrollo
IR A FORMATO
I. El instructor explica los objetivos de la actividad, y da una breve introducción al proceso de Proyectar nuestra persona e imagen. Puede definir proyección y manejar temas relacionados. El instructor hace hincapié en que el objetivo de la experiencia es de identificar las maneras en que los participantes proyectan sus sentimientos, ideas o valores con las demás personas, y como este proceso afecta o no la interacción entre ellos.
II. Se distribuyen las hojas de Identificación de los sentimientos que proyectas y Análisis de situaciones de Proyección y lápices para cada participante.
III. Los participantes trabajarán individualmente en la hoja de Identificación de los sentimientos que proyectas e Identificarán a una persona en su vida (incluyendo a alguien del grupo) que sienta que rechaza lo crítica, o simplemente lo hace sentir incómodo.
IV. Se les pide a los participantes que elijan una (o más) situaciones para analizar, se les da una o más hojas del Análisis de situaciones de proyección para cada situación.
V. El instructor termina con la actividad y distribuye la hoja de Identificando tu manera en que te proyectas para cada participante.
VI. Los participantes se dividen en grupos de cuatro a seis miembros, y se les pide que compartan sus respuestas a las preguntas del proceso. Los miembros del grupo se ayudarán para aclarar sus conocimientos con los demás participantes.
VII. Se reúne el grupo, y un representante de cada subgrupo, explica las conclusiones, a las que llegaron durante el proceso de discusión. El instructor ayudará a esclarecer las conclusiones, relacionadas con los objetivos de la experiencia.
VIII. El instructor encabeza una discusión de las maneras en que el estar consciente del modo en que te proyectes puede ser usado benéficamente en el futuro.
IX. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
HOJA DE TRABAJO
PROYECCIONES
HOJA DE IDENTIFICACIÓN DE LOS SENTIMIENTOS QUÉ PROYECTAS
Usando los siguientes temas como guía, identifique a una o más personas que cubran por lo menos con una de las categorías: Llene cuántos nombres o categorías que usted sienta, representan una auténtica respuesta para usted.
Yo me siento rechazada (o) por: (las respuestas pueden ser específicas o generales, por ejemplo: Sam, figuras autoritarias, mi madre.)
Yo me siento incómodo con:
Yo me siento disgustado por:
Yo me siento criticado por:
Yo me siento frustrado por:
HOJA DE ANÁLISIS DE SITUACIÓN DE PROYECCIONES
Instrucciones:
Revise sus respuestas en la hoja de Identificación de Sentimientos qué proyectas. Seleccione una situación para analizar. (Si el tiempo lo permite, usted puede analizar una o más de las otras situaciones.)
Su sentimiento
Nombre de la persona involucrada con usted en la situación
Considerando los siguientes aspectos, de una típica interacción con esta persona:
La actual conducta (comportamiento) de esta persona
... tono de voz
... selección de palabras
... uso de ademanes
... señales relevantes sin hablar
Escenario: ¿Cuándo suele ocurrir normalmente?
¿Dónde?
¿Quién está típicamente presente?
Consecuencia: ¿Qué crees que está en juego?
¿Qué esperas ganar o perder?
¿Cuál piensa que sea el motivo de la otra persona?
Otros aspectos importantes:
IDENTIFICANDO LA MANERA EN QUE TE PROYECTAS
Revisa las notas que hizo en la Hoja de Análisis de Situación de Proyecciones. Identifique su conducta típica en esta situación en términos de cada uno de los aspectos considerados. Trate de identificar la parte en donde usted es el responsable, ejemplo: "Él me rechaza diciéndome sólo cosas negativas, y yo las creo."
¿Cómo se siente durante esta interacción? ¿Cómo eso contribuye a un acontecimiento negativo?
3.¿Cuántas de estas conductas identificadas que otros le hacen también se lo hace a usted mismo? ejemplo: ¿Si usted se siente rechazado por otra persona por ser agresivo (a) también usted se rechaza por lo mismo?
4.¿Le hace a esta persona (o a la gente) la misma cosa de la cual usted acusa a esta persona (gente) de estar haciéndole?
5.Complete las siguientes notas para usted mismo: Uno de los aprendizajes que yo he logrado acerca de la manera en que mis sentimientos y conducta contribuyen a situaciones indeseables con otros son...