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Planeación y cambio

PLANEANDO LA VIDA

Esta dinámica invita a mirar la propia vida con perspectiva de proyecto. Ayuda a reconocer metas, recursos, obstáculos y decisiones necesarias para avanzar con mayor intención.

Resumen operativo

La vista inicial permite decidir si la dinámica sirve para el momento y acceder rápido a la guía completa.

Decisión inicial
Objetivo principal:

Que los participantes comprendan el sentido de la dinámica y puedan aplicar lo aprendido en su contexto real.

Cuándo usarla:

Cuando necesites abrir participación, ordenar una conversación o activar aprendizaje grupal con una experiencia concreta.

Cuidado clave:

Mantener el encuadre, cuidar el ritmo y asegurar que todas las voces tengan posibilidad de participar.

Señal de éxito:

El grupo nombra aprendizajes concretos y puede traducirlos en acuerdos o acciones posteriores.

Materiales necesarios

Todo lo que hay que preparar antes de reunir al grupo. La calidad del material también comunica cuidado profesional.

Preparación
Preparación de materiales

Disponibilidad o tipo: No especificado

Lista concreta

Revisa el detalle de la dinámica antes de iniciar para confirmar si requiere materiales adicionales.

Criterio de calidad
  • Prepara todos los materiales antes de reunir al grupo; evita buscar o repartir elementos mientras la dinámica ya está en marcha.
  • Ten una reserva adicional para reemplazos, errores o participantes que se integren a último momento.
Nota para quien facilita:

Deja todo listo antes de abrir la actividad. Evita buscar, cortar, repartir o corregir materiales cuando el grupo ya está esperando instrucciones.

Instrucciones de aplicación

Todo lo necesario para preparar, explicar, conducir y cerrar la dinámica sin improvisar.

Guía central
Antes de iniciar

Confirma objetivo, tiempo, tamaño del grupo, materiales y nivel de energía. Explica qué se hará, cuánto durará y qué actitud se espera.

Consigna sugerida

“Vamos a realizar una actividad breve. Lo importante no es hacerla perfecta, sino observar qué ocurre, qué aprendemos y cómo podemos aplicar ese aprendizaje.”

Reglas de cuidado

Cuida el ritmo, evita exposiciones innecesarias y detén la actividad si el grupo pierde claridad, seguridad o respeto.

Paso a paso para facilitar

  1. IR AL FORMATO
  2. Forma subgrupos de tres participantes cada uno.
  3. Distribuye los Programas de Planeación de Vida y los Lápices. Pide a los participantes que procedan siguiendo las instrucciones del programa.
  4. Cronometra el tiempo y está disponible para cualquier pregunta. Organiza los "coffee breaks" y los descansos a su debido tiempo.
  5. Guía una conversación para que el grupo analice cómo se puede aplicar lo aprendido en su vida.
  6. PROGRAMA DE PLANEACIÓN DE VIDA
  7. PARTE I. ¿DÓNDE ESTOY AHORA?
  8. 1a. Usando el mismo patrón de una gráfica estadística de una empresa dibuje una línea que describa el pasado, presente y futuro de su DESARROLLO PROFESIONAL.
  9. ALTO
  10. DESARROLLO PROFESIONAL SUCESOS
  11. BAJO
  12. PASADO PRESENTE FUTURO
  13. 1b. Escriba una breve explicación de la línea de su DESARROLLO PROFESIONAL que dibujó.
  14. 1c. Una vez que los otros miembros de su tercia hayan terminado esta parte, comparta con ellos su información.
  15. 2a. Dibuje una línea que describa el pasado, presente y futuro de sus RELACIONES PERSONALES (amigos y familia.).
  16. ALTO
  17. RELACIONES PERSONALES SATISFACCIÓN
  18. BAJO
  19. PASADO PRESENTE FUTURO
  20. 2b. Escriba una breve explicación de la línea de RELACIONES PERSONALES que dibujó.
  21. 2c. Una vez que los otros miembros de su tercia hayan terminado esta parte, comparta con ellos su información.
  22. 3a. Dibuje una línea que describa el pasado, presente y futuro de su DESARROLLO PERSONAL (Tome en cuenta todos los niveles, desde desenvolvimiento personal hasta logros materiales).
  23. ALTO
  24. DESARROLLO PERSONAL REALIZACIÓN
  25. BAJO
  26. PASADO PRESENTE FUTURO
  27. 3b. Escriba una breve explicación de la línea de Desarrollo Personal que dibujó.
  28. 3c. Una vez que los otros miembros de su tercia hayan terminado esta parte, comparta con ellos su información.
  29. 4. En esta hoja enumere los veinte adjetivos que lo describan con la mayor precisión, con relación a su DESARROLLO PROFESIONAL.
  30. 5. En esta hoja enumere los veinte adjetivos que lo describan con la mayor precisión, con relación a sus RELACIONES PERSONALES.
  31. 6. En esta hoja enumere los veinte adjetivos que lo describan con la mayor precisión, con relación a su DESARROLLO PERSONAL.
  32. 7. Vuelva a agrupar la lista de adjetivos sobre su DESARROLLO PROFESIONAL, clasificándolas en las siguientes categorías.
  33. POSITIVO NEUTRAL NEGATIVO
  34. Al terminar su lista, comparta la información con su tercia.
  35. 8. Vuelva a agrupar la lista de adjetivos sobre sus RELACIONES PERSONALES en las siguientes categorías.
  36. POSITIVO NEUTRAL NEGATIVO
  37. Al terminar su lista, comparta la información con su tercia.
  38. 9. Agrupe la lista de adjetivos sobre su DESARROLLO PERSONAL en las siguientes categorías.
  39. POSITIVO NEUTRAL NEGATIVO
  40. Al finalizar su lista, comparta la información con su tercia.
  41. PARTE II: ¿DÓNDE QUIERO ESTAR?
  42. 1. ¿Cuáles serían los logros ideales que a usted le gustaría obtener en su DESARROLLO PROFESIONAL? Considérese en libertad para elegir sus metas. Tome como base el siguiente ejemplo: QUIERO LLEGAR A SER PRESIDENTE DE MI COMPAÑÍA.
  43. METAS DE MI DESARROLLO PROFESIONAL
  44. 2.¿Cuáles serían los logros ideales que a usted le gustaría obtener en sus RELACIONES PERSONALES? Siéntase en libertad para elegir sus metas. Considere el siguiente ejemplo: QUIERO CONDUCIRME DE TAL MANERA PARA QUE MI SUEGRA ME ACEPTE DE MEJOR GRADO.
  45. METAS DE MIS RELACIONES PERSONALES
  46. 3. ¿Cuáles serían los logros ideales que a usted le gustaría obtener en su DESARROLLO PERSONAL?
  47. Considérese en libertad para elegir sus metas. Tome como base el siguiente ejemplo: QUIERO APRENDER A MANEJAR UN AVIÓN.
  48. METAS DE MI DESARROLLO PERSONAL
  49. 4. Aplicando la siguiente escala, anote para cada meta de DESARROLLO PROFESIONAL el número que considere apropiado en la columna de la IZQUIERDA del cuestionario II.1.
  50. De POCA importancia.
  51. De importancia MODERADA.
  52. De GRAN importancia.
  53. De ENORME importancia.
  54. 5. Aplicando la escala anterior, anote para cada meta de RELACIONES PERSONALES el número que considere apropiado en la columna de la IZQUIERDA del cuestionario II.2.
  55. 6. Aplicando la misma escala, anote el valor apropiado a cada una de las metas de DESARROLLO PERSONAL, en la columna de la IZQUIERDA del cuestionario II.3.
  56. 7. Comparta y discuta todos los valores prioritarios con los miembros de su tercia. Usted podrá, si así lo desea modificar sus parámetros de valor.
  57. 8. Formule una lista combinada de todas sus metas de los cuestionarios II.1, II.2 y II.3. Esto deberá reflejar la importancia relativa de ellas. (Si lo desea puede condensar su descripción).
  58. 9.Al terminar la lista, comparta los datos con su tercia.
  59. PARTE III. ¿CÓMO LLEGARÉ A DÓNDE QUIERO ESTAR?
  60. 1. Una vez terminada su lista combinada de metas, elija al menos tres de ellas para realizar una planeación detallada. Establezca un programa, con acciones y fechas específicas de término, con el fin de lograr cada meta seleccionada.
  61. 2. Establezca contratos por escrito con los demás miembros de su tercia, para alcanzar estas metas.
  62. 3. De su lista combinada, elija al menos tres metas adicionales y establezca un plan de acción detallado para cada una.
  63. 4. Haga planes definidos y establezca contratos por escrito con las personas que NO se hallen en su tercia para lograr los objetivos de la segunda parte.

Frases útiles para conducir

  • "No buscamos hacerlo perfecto; buscamos observar cómo lo hacemos."
  • "Vuelvan a la consigna central antes de avanzar."
  • "Lo importante ahora es nombrar el patrón, no culpar a nadie."
  • "Convirtamos lo vivido en un acuerdo concreto."
Qué observar

Observa participación, comprensión de la consigna, liderazgo, comunicación, energía, resistencias y calidad del cierre.

Preparación

Aquí viven las decisiones previas: diagnóstico, modalidad, cantidad de participantes y checklist.

Diagnóstico previo

Antes de iniciar, marca el estado dominante del grupo. La recomendación ajusta ritmo, cuidado y profundidad.

Recomendación

Reduce la explicación inicial, activa rápido y reserva el análisis para el cierre. Prioriza una consigna simple y una pregunta final potente.

Planificador rápido

Define modalidad, cantidad de participantes y versión de aplicación para adaptar la dinámica al contexto real.

Modo de aplicación

Prepara espacio, materiales y tiempos visibles para sostener una experiencia clara.

Duración estimada: 360 Minutos

Versiones de aplicación

Usa una sola ronda, cierre breve y una pregunta de transferencia.

Conducción en vivo

El temporizador y las frases de conducción aparecen aquí porque se usan durante la actividad.

Temporizador sugerido
180:00
Frases útiles
Abrir

“Lo importante es observar cómo trabajamos, no hacerlo perfecto.”

Pausar

“Detengamos un minuto: ¿qué está funcionando y qué necesita ajuste?”

Cuidar

“Volvamos a la consigna y cuidemos que todas las personas puedan participar.”

Transferir

“¿Dónde aparece algo parecido en nuestro contexto real?”

Observación

Marca los patrones visibles. Usa solo los más relevantes para orientar el cierre.

Panel de observación en vivo

Marca los patrones que aparezcan. Usa los más relevantes para orientar el cierre.

Patrones marcados: 0

Cierre

Elige el foco del debrief y termina con aprendizajes aplicables.

Detalle completo de la dinámica

Información completa de aplicación, reorganizada para consulta rápida sin mezclarla con la conducción en vivo.

Referencia

Objetivos

I. Aplicar conceptos de cambio planeado al desarrollo personal, interpersonal y profesional de un individuo.

Duración

Duración: 360 Minutos

Dos o tres sesiones MATERIAL:

Fácil Adquisición

Copias del Programa de Planeación de Vida para cada participantes y lápices para cada participante

Tamaño del grupo

Ilimitado

Divididos en subgrupos compuestos por 3 participantes.

Lugar

Aula Normal

Un lugar bastante grande para sentarse en tercias cómodamente con un mínimo de distracción.

Desarrollo

IR AL FORMATO

I. El instructor forma subgrupos de tres participantes cada uno.

II. El instructor distribuye los Programas de Planeación de Vida y los Lápices. Pide a los participantes que procedan siguiendo las instrucciones del programa

III. El instructor cronometra el tiempo y está disponible para cualquier pregunta. Organiza los "coffee breaks" y los descansos a su debido tiempo.

IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

PROGRAMA DE PLANEACIÓN DE VIDA

PARTE I. ¿DÓNDE ESTOY AHORA?

1a. Usando el mismo patrón de una gráfica estadística de una empresa dibuje una línea que describa el pasado, presente y futuro de su DESARROLLO PROFESIONAL.

ALTO

DESARROLLO PROFESIONAL SUCESOS

BAJO

PASADO PRESENTE FUTURO

1b. Escriba una breve explicación de la línea de su DESARROLLO PROFESIONAL que dibujó.

1c. Una vez que los otros miembros de su tercia hayan terminado esta parte, comparta con ellos su información.

2a. Dibuje una línea que describa el pasado, presente y futuro de sus RELACIONES PERSONALES (amigos y familia.)

ALTO

RELACIONES PERSONALES SATISFACCIÓN

BAJO

PASADO PRESENTE FUTURO

2b. Escriba una breve explicación de la línea de RELACIONES PERSONALES que dibujó.

2c. Una vez que los otros miembros de su tercia hayan terminado esta parte, comparta con ellos su información.

3a. Dibuje una línea que describa el pasado, presente y futuro de su DESARROLLO PERSONAL (Tome en cuenta todos los niveles, desde desenvolvimiento personal hasta logros materiales).

ALTO

DESARROLLO PERSONAL REALIZACIÓN

BAJO

PASADO PRESENTE FUTURO

3b. Escriba una breve explicación de la línea de Desarrollo Personal que dibujó.

3c. Una vez que los otros miembros de su tercia hayan terminado esta parte, comparta con ellos su información.

4. En esta hoja enumere los veinte adjetivos que lo describan con la mayor precisión, con relación a su DESARROLLO PROFESIONAL

1.

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5. En esta hoja enumere los veinte adjetivos que lo describan con la mayor precisión, con relación a sus RELACIONES PERSONALES.

1.

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18.

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20.

6. En esta hoja enumere los veinte adjetivos que lo describan con la mayor precisión, con relación a su DESARROLLO PERSONAL.

1.

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20.

7. Vuelva a agrupar la lista de adjetivos sobre su DESARROLLO PROFESIONAL, clasificándolas en las siguientes categorías.

POSITIVO NEUTRAL NEGATIVO

Al terminar su lista, comparta la información con su tercia.

8. Vuelva a agrupar la lista de adjetivos sobre sus RELACIONES PERSONALES en las siguientes categorías.

POSITIVO NEUTRAL NEGATIVO

Al terminar su lista, comparta la información con su tercia.

9. Agrupe la lista de adjetivos sobre su DESARROLLO PERSONAL en las siguientes categorías.

POSITIVO NEUTRAL NEGATIVO

Al finalizar su lista, comparta la información con su tercia.

PARTE II: ¿DÓNDE QUIERO ESTAR?

1. ¿Cuáles serían los logros ideales que a usted le gustaría obtener en su DESARROLLO PROFESIONAL? Considérese en libertad para elegir sus metas. Tome como base el siguiente ejemplo: QUIERO LLEGAR A SER PRESIDENTE DE MI COMPAÑÍA.

METAS DE MI DESARROLLO PROFESIONAL

1.-

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2.¿Cuáles serían los logros ideales que a usted le gustaría obtener en sus RELACIONES PERSONALES? Siéntase en libertad para elegir sus metas. Considere el siguiente ejemplo: QUIERO CONDUCIRME DE TAL MANERA PARA QUE MI SUEGRA ME ACEPTE DE MEJOR GRADO.

METAS DE MIS RELACIONES PERSONALES

1.-

2.-

3.-

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10.-

3. ¿Cuáles serían los logros ideales que a usted le gustaría obtener en su DESARROLLO PERSONAL?

Considérese en libertad para elegir sus metas. Tome como base el siguiente ejemplo: QUIERO APRENDER A MANEJAR UN AVIÓN.

METAS DE MI DESARROLLO PERSONAL

1.-

2.-

3.-

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7.-

8.-

9.-

10.-

4. Aplicando la siguiente escala, anote para cada meta de DESARROLLO PROFESIONAL el número que considere apropiado en la columna de la IZQUIERDA del cuestionario II.1

De POCA importancia

De importancia MODERADA

De GRAN importancia

De ENORME importancia

5. Aplicando la escala anterior, anote para cada meta de RELACIONES PERSONALES el número que considere apropiado en la columna de la IZQUIERDA del cuestionario II.2

6. Aplicando la misma escala, anote el valor apropiado a cada una de las metas de DESARROLLO PERSONAL, en la columna de la IZQUIERDA del cuestionario II.3

7. Comparta y discuta todos los valores prioritarios con los miembros de su tercia. Usted podrá, si así lo desea modificar sus parámetros de valor.

8. Formule una lista combinada de todas sus metas de los cuestionarios II.1, II.2 y II.3. Esto deberá reflejar la importancia relativa de ellas. (Si lo desea puede condensar su descripción)

1.

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9.Al terminar la lista, comparta los datos con su tercia.

PARTE III. ¿CÓMO LLEGARÉ A DÓNDE QUIERO ESTAR?

1. Una vez terminada su lista combinada de metas, elija al menos tres de ellas para realizar una planeación detallada. Establezca un programa, con acciones y fechas específicas de término, con el fin de lograr cada meta seleccionada.

2. Establezca contratos por escrito con los demás miembros de su tercia, para alcanzar estas metas.

3. De su lista combinada, elija al menos tres metas adicionales y establezca un plan de acción detallado para cada una.

4. Haga planes definidos y establezca contratos por escrito con las personas que NO se hallen en su tercia para lograr los objetivos de la segunda parte.

Hoja para participantes

Lista para imprimir o guardar como PDF. Debe ocupar una sola hoja.

Hoja para participantes

Usa esta hoja para entregar impresa, proyectar o guardar como PDF. Debe caber en una sola página.

Dinámica grupal

PLANEANDO LA VIDA

Hoja de trabajo para participantes
Propósito

Participar en una experiencia breve para observar cómo actuamos, nos comunicamos y aprendemos en grupo.

Regla de cuidado

Participa con respeto, escucha las consignas y cuida que todas las personas puedan intervenir.

Durante la actividad observa

  • Cómo participa el grupo.
  • Qué ayuda o bloquea la actividad.
  • Qué cambia cuando hay más claridad.

Después responde

  1. ¿Qué aprendimos como grupo?
  2. ¿Qué comportamiento ayudó más?
  3. ¿Qué acuerdo simple podemos aplicar?

Acuerdo que me llevo