Objetivos
I. Ayuda a entender que el juego facilita la relajación.
II. Minimiza la rigidez defensiva en favor de una interaceptación más íntegra entre los participantes.
Duración
Duración: 15 Minutos
Material
Fácil Adquisición
Hojas "para el participante" (o papel en blanco tamaño carta)
Hojas de rotafolio y
Lápices y plumones.
Tamaño del grupo
20 Participantes
Lugar
Aula Normal
Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos.
Desarrollo
I. Casi al final de una sesión en la cual los participantes fueron altamente confrontativos o emocionalmente involucrados, el instructor dice algo como:
"Vamos a hacer algo simple para ayudar a deshacernos de algunas de nuestras tensiones".
II. A continuación, pide a los miembros del grupo que se acuesten en el suelo, dejando suficiente espacio entre uno y otro, como para no tocar a los otros al rodar.
III. Cuando todos los participantes están acomodados, les pide que pongan sus brazos a los lados del cuerpo y luego empiecen a rodar a lo largo del cuarto. Primero, rápidamente; después, despacio, permitiendo que sus tensiones se desvanezcan.
IV. Pasados dos o tres minutos, el instructor le pide al grupo que se acomode, acostándose uno junto a otro, pero de manera alterna: cabeza con pie, etc. Y les sugiere que se comporten como si fueran un tapete.
V. Cuando todos están listos, el instructor le indica al participante que haya quedado en uno de los extremos que se levante y ruede sobre el tapete humano. Debe rodar desde su extremo hasta el opuesto y al llegar allí, acostarse tomando el último lugar. Después explica que de esta manera irán rodando todos los participantes sobre el tapete humano.
VI. Ya que todos los participantes han rodado sobre el tapete humano, el grupo puede dispersarse o pasar a discutir la experiencia.
VII. Durante la discusión conviene hacer hincapié en los siguientes puntos:
a) Con relación a la alfombra real:
¿Les ayudó a relajarse?
¿Por qué?
¿Cómo se sintieron mientras rodaban?
b) Con relación al tapete humano:
¿En qué fue diferente a sus rodadas anteriores?
¿Fue más o menos relajante?
¿Por qué?
VIII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.