ENCUENTRO POR PAREJAS

Paso a paso para facilitar

1. Discute cómo las relaciones de trabajo son mejoradas por la auto- apertura y retroalimentación.
2. Los participantes forman parejas por cualquier método apropiado. (Criterio de ejemplo: jefe - subordinado, empleados antiguos - nuevos, personas que no se conocen bien entre sí).
3. Se entrega una copia del folleto de Encuentro de Parejas a cada participante luego se les instruye a que encuentren un lugar privado para trabajar. Se les comunica cuando el grupo total se debe reunir de nuevo.
4. Después de la actividad por parejas, todo el grupo se reúne. asiste en el desarrollo del evento animando a que cada participante comparta lo que haya aprendido sobre él mismo a través del ejercicio. (Recuerde que se establece una regla en cuanto a lo confidencial de la dinámica.
5. Guía una conversación para que el grupo analice cómo se puede aplicar lo aprendido en su vida.
6. PÁGINAS DEL "FOLLETO" ENCUENTRO DE PAREJAS.
7. Preparar un folleto para cada participante numerando las páginas como sigue:.
8. ENCUENTRO DE PAREJAS
9. "UN PROGRAMA PARA DESARROLLAR LAS RELACIONES DE PAREJAS".
10. INSTRUCCIONES
11. LEE EN SILENCIO. NO VEAS LAS SIGUIENTES HOJAS DE ESTE FOLLETO
12. Un tema frecuente pensado y que ocasionalmente se dice cuando las personas se reúnen por primera vez es; "Me gustaría conocerte, pero no sé como". Este sentimiento a menudo se expresa en encuentros grupales y surge en matrimonios y en otros tipos de relaciones que involucra una pareja. Llegar a conocer a otra persona involucra una serie de habilidades, aprendizajes y actitudes, tales como: auto apertura, auto conocimiento, amor no posesivo, toma de riesgos, confianza, aceptación y retroalimentación.
13. En un entendimiento, dentro de un clima no evaluativo, uno confía información importante acerca de uno mismo a otro que a su vez también lo hace. Este intercambio da como resultado un mayor sentimiento de confianza, y de aceptación haciendo la relación más estrecha, permitiendo que se lleve una significativa auto- apertura. En tanto que los dos continúan compartiendo sus experiencias auténticamente, ellos llegan a conocerse y a confiar uno en el otro de manera que puede capacitarlos para ser un apoyo importante uno del otro.
14. Esta experiencia de Encuentro entre parejas, esta diseñada para facilitar el conocimiento de otra persona en un nivel relativamente íntimo. Los temas de discusión con oraciones abiertas que pueden ser complementadas en cualquier nivel de auto apertura que deseen.
15. LAS SIGUIENTES REGLAS SON BÁSICAS PARA EL EJERCICIO
16. Toda la información discutida deberá ser estrictamente confidencial.
17. No deberán adelantarse a revisar o mirar las siguientes hojas del folleto.
18. Un miembro de la pareja debe iniciar el encuentro en las páginas numeradas como pares y el otro miembro lo inicia en las páginas impares, para que la misma persona no sea siempre la que inicie.
19. Cada pareja responde a cada oración antes de continuar. Completa las oraciones en el orden que vayan apareciendo. No te saltes temas.
20. Ustedes pueden rechazar el contestar cualquier pregunta hecha por su pareja. Detengan el ejercicio si cualquiera de los miembros de las parejas empieza a sentirse incómodo o ansioso. Miren de frente. Cuando la pareja termine, den vuelta a la hoja.
21. Mi Nombre es...
22. Mis estudios son...
23. Mi estado civil es...
24. Mi lugar de origen es...
25. La razón por la que estoy aquí es...
26. En este momento, yo estoy sintiendo...
27. Una de las habilidades más importantes para conocer a otra persona es aprender a escuchar. Con el fin de comprobar su habilidad para entender lo que su pareja le está comunicando, los dos deben seguir los siguientes pasos UNO A LA VEZ.
28. El que habla primero debe completar el siguiente tema con dos o tres oraciones. Cuando pienso en el futuro, me veo...
29. El que habla en segundo lugar reporta en sus propias palabras lo que su pareja acaba de decir. Este debe mostrarse satisfecho con lo que acaba de escuchar.
30. El segundo miembro de la pareja completa el mismo tema en dos o tres oraciones.
31. El primero que habló parafrasea lo que el segundo acaba de decir, a satisfacción del mismo.
32. Comparte lo que hayas podido aprender sobre ti o como receptor. Para verificar la exactitud de lo que has escuchado y comprendido, los dos pueden, posteriormente decirse uno a otro.
33. "Lo que escuché que estás diciendo es...
34. Cuando estoy en un grupo nuevo, yo...
35. Cuando entro en un salón lleno de gente, generalmente siento...
36. Cuando una situación me provoca ansiedad, yo generalmente...
37. En grupo me siento más confortable cuando el líder...
38. Las normas sociales me hacen sentir...
39. En situaciones ambiguas y poco controladas, yo...
40. Verificando lo que escuchó la pareja:.
41. "Qué fue lo que escuchaste que dije".
42. Me siento muy feliz cuando...
43. La cosa que más me anima es...
44. VE A LOS OJOS DE TÚ PAREJA MIENTRAS RESPONDES:
45. En éste momento me siento...
46. La cosa que más me preocupa sobre reunirme en grupo es...
47. Cuando me rechazan, generalmente yo...
48. Para mí, pertenecer es...
49. Un líder poderoso me hace sentir...
50. Romper reglas que me parecen arbitrarias me hace sentir...
51. Me gusta ser sólo uno más cuando...
52. La cosa que más me desanima es...
53. Me siento de lo más afectuoso cuando...
54. Establece contacto visual y sostén la mano de tú pareja, cuando completes esta frase.
55. Hacia ti en este momento, yo me siento...
56. Cuando estoy solo, generalmente yo...
57. En multitudes, yo...
58. Generalmente me involucro más a un grupo, cuando...
59. COMPROBACIÓN DEL RECEPTOR:
60. "LO QUE OIGO QUE DICES ES...".
61. Recibir órdenes de otra persona, para mí es...
62. Me rebelo cuando...
63. En una reunión de trabajo que tiene una orden del día...
64. REVISIÓN: CUENTAN CON DOS O TRES MINUTOS PARA DISCUTIR SOBRE EL DESARROLLO DEL EJERCICIO, HASTA ÉSTE MOMENTO. MANTENGAN CONTACTO VISUAL TANTO COMO LES SEA POSIBLE, Y TRATEN DE CUBRIR LOS SIGUIENTES PUNTOS:.
65. ¿Qué tan bien estás escuchando?
66. ¿Qué tan abierto y honesto, has sido?
67. ¿Qué tan ansioso te muestras de continuar con este intercambio?
68. ¿Qué tan bien se sienten, al conocerse ambos?
69. La emoción, que yo encuentro más difícil de controlar, es...
70. Mis fantasías más frecuentes son sobre...
71. Mi punto más débil es...
72. Yo amo...
73. Siento celos de...
74. En este momento me estoy sintiendo...
75. Tengo miedo de...
76. Yo creo en...
77. Lo que más me avergüenza es...
78. En este momento estoy renuente a discutir de...
79. Noviazgos y/o matrimonios entre razas me hacen sentir...
80. Relaciones sexuales premaritales o extramaritales...
81. En este momento esta experiencia me esta haciendo sentir...
82. EXPRESA LO QUE ESTÁS SINTIENDO HACIA TÚ PAREJA SIN USAR PALABRAS
83. Puedes desear tocarlo. Después di lo que intentaste comunicar. También investiga cómo se siente, tu pareja, con esta forma de comunicación.
84. Lo que más me gusta de ti es...
85. Tú eres...
86. Lo que yo creo que tú necesitas saber es...
87. En este momento estoy respondiendo a...
88. Quiero que tú...
89. Si el tiempo lo permite, y ustedes lo desean, pueden continuar este encuentro eligiendo sus propios temas. Hay varias posibilidades: dinero, religión, política, racismo, matrimonio, futuro y ustedes dos.